Yukkk .....Erobik dan BL

Salah satu bentuk rasa syukur kita kepada Allah yaitu dengan menjaga kesehatan. Banyak cara yang dapat kita lakukan untuk hal tersebut menjaga pola makan sehat, tidak mengkonsumsi minuman beralkohol, tidur dan istrahat yang cukup, dan tentunya olah raga teratur. Banyak olah raga ringan yang bisa dilakukan seperti jogging, lari, bersepeda atau senam erobik dan BL juga bisa jadi pilihan.

Sebagai wanita yang memiliki peran dan fungsi sebagai istri, ibu, dan juga wanita karir yang super sibuk, nyaris ga ada waktu luang yang tersisa. Mulai dari bangun subuh sudah menjalankan fungsi sbg istri dan ibu yang selalu setia menyiapkan makanan buat suami dan anak2 tercinta. Lanjut aktivitas kantor dari jam tujuh pagi sampai jam empat sore. lalu kapan waktu untuk olah raga?

Butuh komitmen yang tinggi untuk memilih olah raga yang sesuai dengan waktu yang ada. Erobik dan BL adalah pilihan yang menyenangkan, hanya butuh waktu satu jam sehari. Akan banyak keringat yang dikeluarkan saat erobik dan BL, badan terasa lebih segar karena peredaran darah menjadi lancar.

Bayangkan saja saat tidur malam dikamar terasa nyaman dengan hembusan AC, saat pergi kerja dimobil juga ber AC ria, lalu sampai dikantor dari pagi sampai sore  AC juga yang setia menemani. Apakah itu sehat? Tidak ada keringat yang keluar setetespun dari tubuh kita. Bukankah toksin dalam tubuh dikeluarkan melalui urin dan keringat? Senam erobik dan BL adalah cara ampuh mengeluarkan keringat.

 

Jadi ingat awal2 dulu komen sebagian teman2 waktu baru mau ngajak bareng mulai ikut senam.    “ ga ah...ga ada waktu”  , yang lain  komennya “ senam mah capek.....buat laperrrr”, ga kalah komen yang lebih keren “ ogah ah....selagi suami belom protes, asyik2 aja “. Sempat ciut juga nyali waktu itu, kok ga ad yah teman2 yang mau diajakin senam, tapi bertekad dalam hati aku harus tetap semangattttt

Dengan komitmen yang tinggi, akhirnya bisa juga meluangkan  waktu dan  menjalani senam erobik dan BL setiap hari  minimal satu jam. Dan manfaatnya bener bener sangat terasa, dari segi kesehatan, kecantikan, sosial, dan tidak kalah pentingnya ternyata menambah keharmonisan rumah tangga. Dengan mengetahui dan merasakan sendiri manfaat erobik dan BL jadi makin semangat dan menjadikan erobik dan BL sebagai kebutuhan.

Yuk kita lihat dari segi kesehatan, awalnya aku sering merasakan sakit kepala dan setelah ku ikuti senam erobik dan BL selama satu minggu ternyata sakit kepala berkurang lama lama hilang, ternyata peredaran darah yang tidak lancar yang menyebabkan sakit dikepala, dan setelah senam menjadikan peredaran darah lancar, badanpun terasa segar dan tidak loyo.

Upss....ternyata ada yang komen, “body kamu bagus sekarang ya, ideal....” hhhmmm...”kamu langsing sekarang dan kelihatan makin cantik” yesss......senengnyaaaa, wanita mana yang ga suka dipuji penampilannya hahaha. Ada juga yang nanya “ penampilan kamu beda sekarag, apa rahasianya?” dengan semangatnya langsung bilang “ aku senam erobik dan BL tiap hari satu jam say....” nah terbuktikan manfaatnya erobik dan BL.

Sebagai mahluk sosial kita cepat bersosialisasi dan berinteraksi dengan orang lain, disanggar senam banyak menemui orang baru, dari berbagai latar belakang pekerjaan, karena rata2 yang ikut senam ibu2 bekerja, ada dosen, ada pegawai, ada guru, ada mahasiswa juga ada pedagang. Asik menambah teman dan pastinya jadi nambah pengalaman dan ilmu.

Teringat cerita teman dosen yang usianya da 41 tahun tadi sore menjelang nunggu jadwal erobik dan BL yang jam 5 sore, kita punya waktu 10 menit. Dengan bangganya dia bercerita bahwa setelah ikut senam erobik dan BL ada perubahan yang dirasakan oleh suami saat berhubungan.” Maa....da 41 yaa tapi masih enakkkk aja”. Sambil tersenyum aku membenarkan apa yang dia katakan.

Kayaknya kalaw dilakukan penelitian dengan menyebarkan angket pada para suami yang istrinya ikut senam erobik dan BL, sudah dipastikan akan ada perbedaan rasa yang luar biasa bila dibandingkan sebelum dan setelah senam erobik dan BL dalam hubungan suami istri  . Suami juga pernah bilang “ Yangggg....luar biasaaaaa” sebagai istri pasti bangga banget dunk....Senam erobik dan BL dapat menambah keharmonisan rumah tangga, suami juga akan makin sayang.

Teman-teman, sebangai seorang istri menyenangkan suami adalah ibadah, jadi layani suami dengan penuh cinta dan buat suami tidak bisa melupakan kita, ikat mereka dengan rasa cinta dan kasih sayang, buat suami selalu merindukan kita. Jangan tunggu suami protes dulu terhadap penampilan kita, buat mereka bangga dengan memiliki kita. Senam erobik dan BL adalah salah satu cara yang bisa merubah penampilan kita menjadi lebih baik dimata suami. 

Pekanbaru, eL-sant, 10/03/2017